هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

*** به وبلاک هیأت تکواندو شهرستان اصفهان خوش آمدید ***

هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

*** به وبلاک هیأت تکواندو شهرستان اصفهان خوش آمدید ***

۲۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کمیته آموزش» ثبت شده است

اولین تمرین عمومی مربیان و تکواندوکاران، (کیوروگی) ویژه ماه مبارک رمضان ، زیر نظر مربی ارزنده استان سرکار خانم ( زهرا حسینی ) پنج شنبه 95/3/20 در سالن شهید قورچانی برگزار شد و مربیان و تکواندو کاران از آموزه های ایشان استفاده کردند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ خرداد ۹۵ ، ۰۰:۴۱
هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

کمیته آموزش و فنی هیأت تکواندو شهرستان اصفهان درنظر دارد در ایام ماه پرفضیلت رمضان،  جلسات تمرین عمومی (کیوروگی و پومسه) را جهت اساتید و مربیان محترم و تکواندوکاران دان 3 به بالا  به منظور دانش افزایی و ارتقاء سطح فنی زیر نظر اساتید و قهرمانان کیوروگی و پومسه استان برگزار نماید.

مکان: سالن شهید قورچانی

زمان: پنجشنبه ها 13 تا 15

*** پنجشنبه 95/3/20 کیوروگی بانوان، زیر نظر قهرمان کشور و عضو سابق تیم ملی بانوان: سرکارخانم زهرا حسینی

*** پنجشنبه 95/3/27 پومسه آقایان، زیر نظر قهرمانان جهان: آقایان علی سلمانی و حسین بهشتی

*** پنجشنبه 95/4/3 پومسه بانوان، زیر نظر قهرمان جهان: سرکار خانم مهسا مردانی

*** پنجشنبه 95/4/10 کیوروگی آقایان، زیر نظر قهرمان آسیا: آقای داود عبدالرضایی


خاطرنشان میسازد هزینه های این جلسات تمرینی از طرف هیأت تکواندو شهرستان اصفهان تأمین شده و برای اساتید و دیگر شرکت کنندگان کاملأ بصورت رایگان میباشد و این کلاسها صرفأ در جهت دانش افزایی و ارتقاء سطح فنی برگزار میگردد. 

توجه: مربیان محترم رأس ساعت و با لباس کامل تکواندو حضور بهم رسانند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ خرداد ۹۵ ، ۱۷:۰۹
هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

کارگاه آموزشی:

مراحل تشکیل کد اطلاعات و آمار، آپلود عکس، ثبت نامهای مختلف سایتی

زمان: سه شنبه 18 خرداد 95 ساعت 13 تا 15

مکان: اصفهان، میدان خواجو، صدا و سیمای مرکز اصفهان، ساختمان شماره 3، واحد آموزش و تحقیقات

ثبت نام: هیأت تکواندو شهرستان اصفهان و یا از طریق تماس با شماره 35685298

مبلغ ورودی 100،000 ریال ، شماره حساب 31/3317006 بانک ملت هیأت شهرستان

تذکر:

** هنگام ورود از درب حراست سازمان کارت شناسایی الزامیست.

** هیأت تکواندو شهرستان اصفهان پس از برگزاری این کارگاه هیچگونه تعهدی نسبت به ثبت نام واشتباهات سایتی صورت گرفته از طرف مربیان ندارد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۹۵ ، ۱۵:۴۵
هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

دوشنبه 13 اردیبهشت ماه در تالار آموزش جمعیت هلال احمر شهرستان اصفهان کلاس CPR احیای قلبی عروقی ویژه مربیان تکواندو برگزار شد.
در این کلاس که به همت کمیته آموزش هیأت تکواندو شهرستان اصفهان برگزار شد، مربیان تکواندو زیر نظر کارشناسان جمعیت هلال احمر اصفهان در زمینه احیاء و ماساژ قلبی - تنفسی و همچنین طریقه باز کردن راه هوایی و تنفس سریع مصنوعی به صورت تئوری و عملی آموزش های لازم را دریافت کردند .

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۱:۲۲
هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

کمیته آموزش هیأت تکواندو شهرستان اصفهان برگزار مینماید: 


کارگاه آموزشی CPR

احیاء قلبی-ریوی 

باهمکاری جمعیت هلال احمر شهرستان اصفهان


زمان: 

دوشنبه 94/2/13 ساعت 9 صبح  تا 12


مکان:  

اصفهان.  خیابان کاشانی.  بعد از بیمارستان کاشانی. جمعیت هلال احمر شهرستان اصفهان 


ثبت نام:

 پنجشنبه 9 و شنبه 11 اردیبهشت, دفتر هیأت تکواندو شهرستان اصفهان 


موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۰:۱۱
روابط عمومی

تمرینات کششی یکی از چهار روش استاندارد ( تمرینات کششی , تمرینات مقاومتی با وزنه و وزن بدن, تمرینات PNF , تمرینات پلایومتریک ) برای توسعه آمادگی عضلانی است. این دسته تمرینات برای افزایش انعطاف پذیری در دامنه حرکتی ماهیچه در مفصل کاربرد دارند. انعطاف پذیری عضلانی بخش بسیار مهمی از آماده سازی عضلانی است و اهمیت آن به حدی است که بسیاری از فیزیولوژیستهای ورزشی معتقد هستند اگر این تمرینات قبل از برنامه های اصلی مورد استفاده قرار نگیرند بهتر است جلسه تمرین نیز تعطیل شود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۴ ، ۱۶:۰۳
روابط عمومی

داوری کیوروگی درجه 3 آقایان استان میزبان لرستان ( دریافت اطلاعیه )

داوری کیوروگی درجه 2 و 3 آقایان و بانوان استان میزبان خراسان رضوی ( دریافت اطلاعیه )

داوری پومسه درجه 3 آقایان و بانوان استان میزبان کرمانشاه ( دریافت اطلاعیه )

داوری کیوروگی درجه 3 آقایان استان میزبان آذربایجان غربی ( دریافت اطلاعیه )

داوری کیوروگی درجه 3 بانوان استان میزبان فارس ( دریافت اطلاعیه )

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ آذر ۹۴ ، ۱۴:۱۹
روابط عمومی

    

دومین جلسه کارگاه آموزشی پومسه ( آقایان - بانوان ) به شرح زیر برگزار می گردد:

زیر نظر قهرمانان جهان « علی سلمانی، حسین بهشتی »

زمان: پنجشنبه 19 آذر ساعت 13 تا 16

مکان: سالن شهید قورچانی

روابط عمومی هیأت تکواندو شهرستان اصفهان 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ آذر ۹۴ ، ۱۴:۰۸
روابط عمومی

شما می دانید که در آسیب دیدگی ها باید از خوددرمانی خودداری کرد و به پزشک مراجعه کرد تا دچار عارضه نشد. اما آیا می دانید در آسیب دیدگی ها چگونه باید از کمپرس سرد یا گرم استفاده کرد؟

کمپرس سرد یا گرم عضلات

اسپاسم یا گرفتگی عضلات عبارتست از انقباضات غیرارادی، ناگهانی، ممتد و معمولا دردناک عضلات. غالبا برای درمان این عارضه از سوی افراد متخصص و غیر متخصص، کمپرس آب سرد یا گرم توصیه می شود. اما هر کدام از این موارد، مزایا و معایبی را در بر دارند که دانستن آنها برای عموم و خصوصا ورزشکاران بی فایده نخواهد بود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ آذر ۹۴ ، ۱۴:۵۰
روابط عمومی

   

پنجشنبه 12 آذر ماه 1394، استاژ پومسه هیأت تکواندو شهرستان اصفهان در پایگاه قهرمانی هیأت تکواندو استانبرگزار شد، در این استاژ قهرمانان:  علی سلمانی و حسین بهشتی اصول زیربنایی پومسه را برای مربیان حاضر بیان داشتند.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ آذر ۹۴ ، ۱۰:۲۹
روابط عمومی